王者荣耀是非常受被大家喜欢的游戏，他的毒瘤属性也是不容忽视的。对于来说，玩游戏的同时，注意自己的时间和身体健康显得尤为重要。面对王者荣耀沉迷问题，大家应该采取哪些有效的防控措施呢？ 一、遵守国家相关规定和游戏公司自身设定 为了更好地保护广大，国家制定了防止未成年人沉迷网络游戏管理暂行办法，将游戏中的用户分为未成年人和成年人，采取了不同的沉迷防控措施，未成年人游戏时间每日不超过 5小时，成年人每日不超过3小时。同时游戏公司也设定了健康游戏时长提醒，在达到规定时长后，游戏内将会提示你停止游戏，避免沉迷。 二、科学规划游戏时间 科学地规划时间，是预防沉迷的重要措施。合理的玩游戏时间，要根据个人兴趣爱好、工作学习和家庭生活情况来确定，特别要针对在玩耍游戏的时间上做到有序有度，不应当影响其他事情的正常开展。 三、与朋友建立社交圈 与朋友建立起良好的社交圈在沉迷防控中也起到了重要作用。与同龄人、志同道合的朋友在一起可以切磋互相学习，共同进步。同时可以建立一些定期的集体活动，如踢足球、游泳、电影等，丰富生活，减少对游戏的依赖。 四、健康生活方式 沉迷网络游戏不仅会影响到心理健康，还会对身体健康造成影响。所以大家要建立正确的生活方式，保证身体健康，减少上网游戏的时间。如适当运动、饮食营养均衡、坚持规律的作息时间等等。 五、与家长、老师多沟通 家长和老师在学生的生活中起到了重要作用，在沉迷防控中也是同样如此。他们随时可以帮助孩子规划时间，倡导科学玩游戏，让孩子从小培养良好的玩游戏习惯，防止沉迷。同时家长和老师还可以留意孩子玩游戏的状态，及时制止孩子玩游戏时间过长和过于频繁的情况。 ，要有效地防止王者荣耀沉迷，需要大家从多个角度去考虑和处理。只有综合采取各种有效的防控措施，才能更好地保护大家的身心健康，预防沉迷成瘾。